[...] Pack 300 kapsułek w promocji 9+1 i masz Mega mocny cykl. W tej chwili Magna Power jest najczęściej na Świecie dokładana formą kreatynową do wszystkich stacków z kreatyną, więc sięgaj po najlepsze. Do tego dobrze ułożona dieta, niedobory uzupełniasz odżywkami i masz przepis na formę na Lato!!! Zmieniony przez - janeks w dniu 2011-02-22 19:53:53
nie bierz suplementów powinno sie jak najdłużej ciągnąć bez nich za to masz tu przepis na koktajl ma ok 60-70 gramów białka -0,5 litra mleka -2 jogurty naturalne (400ml) -1 kostka sera białego (250g) -z dwoch jajek białka (bez żółtek) -cukru tak na oko i zeby było słodsze -jakiś owoc dla lepszego smaku Wszystko dobrze wymiksować. pić go 3-4 [...]
Bambo2 Twój przepis na "fikcyjne obciążanie" zastosowałyśmy względem jednego pana, wypychając mu brzuch poduszką i cięzarkami.. Szalony entuzjasta ciąż i małych dzieci.. był.. do wczoraj.. Znasz jeszcze jakieś fajne sposoby na udaną zabawę?
Hej, Będę bardziej aktywny i pokażę wam kuchnię od swojej strony, mam nadzieję, że raz w tygodniu znajdę chwilkę ! Enjoy ! przepis na Kawę: Prosta, szybka, idealna poranna kawa bo jesteś tego wart ! Wstajemy rano, idziemy do kuchni i sięgamy po opakowanie z kawą. Rzekł ktoś kiedyś: 'Kawę w XXI wieku piją już chyba wszyscy" Dodatki: - Cytryna - [...]
[...] B. A. Martwy ciąg sumo 28/28kg x15 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 10/10kg x15 B2. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 11/11kg x15 C1. Wypady 2,5/2,5kg x15 C2. Uginanie nóg leząc 10/10kg x15 D. Pompki 7x +aeroby 20min:-) A przy okazji mam już ten przepis na pasztet z cukini;) http://www14.zippyshare.com/scaled/5796975/file.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że węglowodany dają energię ? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-10-20 21:02:02 Jak już znudzą Ci się jajka w postaci jajecznicy z chlebem, to polecam od siebie mój przepis na omleta bananowego. ( 3 całe jajka, płatki owsiane i jeden średni banan ok.100g ) Płatków dodajesz tyle ile potrzebujesz węgli wedle uznania, banana wkrajasz do [...]
1. owsiane mleko jajko/jajka 2.goude bym odpuscil. 3.ok 4.do tunczyka moze byc ryz,w dziale kuchnia sfd masz przepis na tunczyka z ryzem.lub jakiekolwiek inne zrodlo ww 5.wyrzuc banana. nie wiem w jakich godzinach jesz posilki,kiedy masz trening itp,gainera wrzuc gdzie ci wygodniej,kreatyne jesz przed sniadaniem i po trneingu. staraj sie jesc jak [...]
Zdecydowana wygrana 11/10. Malwina czy ten przepis na pesto jest dobry, wolę zapytać fachowczyni z Kuchni. miska świeżo zerwanych liści bazylii garstka orzechów nerkowca 6 łyżek oliwy z oliwek duży ząbek czosnku około 5 -6 dkg parmezanu czarny mielony pieprz sól- ilość według uznania.
[...] o tym jak spowodowac by stal sie on mniejszy polecam zajrzec tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda Nie traktuj tego jednak jak przepis na cwiczenia dla siebie a jedynie informacyjnie.Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***